扎实触球，不厚不薄刚刚好，先触球后触地掀起一块不大不小的草皮。这样的触球是很多人都梦寐以求的，不仅力量感十足，还能令人非常享受这种感觉。
可实际上，多数人的击球都做不到这样，他们的击球总是在空中晃晃悠悠、高高的起飞直直的落下。
主要原因在于，不是正确的挤压式击球而是类似于“挑球、舀球”的击球动作。
挤压式击球是在触球时双手在前，杆头在后，杆头触球后继续向下，把球从地面上挤出去。这样的击球力量更足，冲刺感更强。
而“挑球”则是杆头先与双手到达击球位置，等于是提前释放了杆头。这样一来，杆面角度就会变大，球自然也飞不远了。
想要做到挤压式击球，实现扎实触球，就需要保证触球时保持杆身前倾，即双手在前杆头在后。
这也是所有职业球员都拥有的共同点。
要实现触球时杆身前倾，我们可以通过以下几点来达到。
站位时，杆身前倾
很多人不理解站位时为什么要杆身前倾，其目的就是为了下杆时能还原到同样的位置。如果站位时双手就与杆头垂直或位于杆头后方，就很难保证杆身前倾的触球了。
所以，站位时让双手位于左腿内侧的正上方、杆头在后、杆身微微前倾，更有助于打出扎实的触球。
下杆延迟释放
如果下杆过程中提前释放了杆头，没有保持住手腕角度，那么杆头就会先于双手到达击球位置。
只有合理的延迟释放，逐渐伸直右臂的同时保持手腕角度不变才能帮助实现杆身前倾的触球，打出扎实一击。（当双手到达腰际位置的时候再释放手腕角度）
挥杆顺序
正确的下杆顺序应该是左腿、髋部、肩膀、双手，最后才是球杆。
如果按照这个顺序下杆，在到达击球位置之前球杆应该是一直被拖在身体后面的感觉，触球时就能很轻易的做到双手在前、杆头在后。
