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这个细节,关乎挥杆力量和稳定,很多人都没注意过

100次浏览     发布时间:2024-10-17 10:16:57    

高尔夫挥杆是非常注重细节的,任何一个不起眼的动作如果处理不好都有可能导致挥杆失败。

所以,要想打好高尔夫就不能放过任何一个细节,毕竟细节决定成败嘛。



今天我们就来说说一个经常被忽略的细节——上杆时双膝间的距离。

对于这个动作相信很多人都没有注意过,但它却对挥杆力量以及挥杆的稳定性都有着非常大的影响。



如果你足够细心的话或许会发现,相比较击球准备时双膝间的距离,大多数职业球员在上杆至顶点时的间距几乎没有太明显的变化。

当然,从击球准备到上杆顶点,这个间距肯定会有一定程度的变小,但在他们身上绝对很少出现双膝更加靠近的情况。



不像很多业余球友一样,他们的双膝在上杆时都快贴到一起了,这肯定是不利于挥杆的。

尽量维持双膝间的距离对于挥杆来说,最直接的好处有两个,一个是有助于让上杆形成更大的扭力,另一个则是可以让下盘更加稳固。

我们都知道,上杆是一个蓄力的过程,包括重心的转移和让身体形成扭力都是在为下杆积蓄力量。

扭力越大,所创造的挥杆力量就越大。



而形成扭力的关键就是上半身与下半身的对抗,或者说是下半身对上半身转动的抑制,抑制力越强,扭力就越大。

在转动上半身的同时,让髋部尽量少的转动,这正是下半身对上半身抑制的最好体现。



但是,如果要控制髋部的转动,那就必须尽力保持双膝间的距离不发生较为明显的变化,否则,这种抑制力就会消失。

换而言之,当我们保持双膝间距不变的时候,下半身对上半身的抑制会增强,扭力也会变大。

除了对挥杆力量的影响,它还在很大程度上影响着挥杆的稳定性。



当双膝间距明显变小的时候,下盘的紧绷感就会消失,继而影响到下盘的稳定性,而下盘不稳对挥杆来说是致命的。

反之,如果能在上杆过程中维持双膝间距,那么整个下盘就会变得更加稳固,这对稳定挥杆非常重要。

对于双膝间的距离这个不起眼动作,其实应该引起业余球友足够的重视,因为它在挥杆过程中所发挥的作用很大。



如果你上杆过程中有双膝明显靠近的情况,并且导致了击球不稳定,那么我建议你练习时多加注意,或者如图所示那样使用练习工具辅助练习。

相信这一定会对你的击球质量有所改善。

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