许多球友打高尔夫已经相当久，会固定跟球队下场，如果有时间也会去练球，高尔夫相关的教学也常常在看，但是杆数一直没有进步，有没有好的建议？
由于每位球友的差点与练球状况不同，会建议找一个能够理解你的目标，同时带着你做到的教练。事实上，高尔夫要进步其实并不困难，但是难的部分是突破。因此对业余球友来说，学打高尔夫之后，通常会遇到三个阶段。那就是初学者的破百、能跟人抓球比赛的八字头，以及走到哪都会让其他球友羡慕的单差点。然而，许多人打球打了很久，杆数却一直原地踏步无力突破，问题到底在哪里？
许多球友以为，学习高尔夫的进步会像一条曲线，随着时间拉长，下场次数的增加，球技就会慢慢进步，杆数也会慢慢降低。但是，一开始可能是这样，但是学了一个阶段以后，通常都会遇到瓶颈。除非能冲过那个瓶颈，否则通常成绩会在起伏摆荡之后，再度回到原点。
那么，要如何才能通过瓶颈？事实上，能通往成功的方法很多，问题是出在执行。成功突破的人，通常是在瓶颈想要突破瓶颈，除了专业协助之外，更重要的是决定要改变的决心，才能克服改变期的压力。不断地尝试，持续努力去改善眼前的问题，于是就能冲过眼前的门槛，学到控制杆数的能力之后，就会继续进步一阵子，直到下一个瓶颈期出现。
而失败者则是无法忍受瓶颈期的辛苦，以及心智上承受改变的压力（改变姿势、 改变作法等）。因此，遇到不顺时选择逃避，选择回头，并回到前一个“安适区”，那么通常就无法突破瓶颈，于是成绩就会一直留在原地。
举例来说，有些球友会去调整动作与打法，练了两个礼拜，在练习场都打得不错，于是决定下场。但是，打了几 洞，发现开球都是歪的。接下来还有十几个洞要打，你会如何做？大多数球友的选择，会是回到先前，回到过去， 回到自己熟悉、安全的打法中。这也是建议找教练协助执行的原因：一来可以给予正确的指示，更重要的是遇到挫折或感到迷惑时，能协助你通过瓶颈。
找一个专业教练，帮你冲过瓶颈期。
