高尔夫挥杆如何解决鸡翅膀呢？
因为我们在挥杆的时候手臂脱离了我们的身体去进行挥杆动作，也就是我们的胸部的转动。
当我们在准备好挥杆动作的时候正式打高尔夫球时，我们的手臂是应该随着身体转动而被动产生一些内外旋转的。
如果我们手臂自己出现击打的时候，就会出现鸡翅膀挥杆现象。
所以我们在挥杆的时候要想象力是在脚下的，我们做一个上杆的动作。
高尔夫球杆挥过来的时候用我们的胯去支撑我们的身体上半身，上半身身体尽量放松。
高尔夫挥杆的时候也是一样的，上杆力量在脚下，然后挥出去一样的力量也在脚下，肩膀放松。
不要把力量放在肩膀上面，就会导致整个脚就站不稳，前冲后冲太多了，那我们的击球点肯定就会不准的。
在平常多使用高尔夫系统多训练，尽快把不标准的挥杆动作改正过来，对我们提升球技有很大帮助的。
我们来做一个挥杆动作练习，我们用右手握住左臂再贴在左胸前面。
然后做上杆动作的转动，这时候我们的手不要动，然后把胸转过来，看看手臂出现外旋。
握住高尔夫球杆，转过来手臂一点劲都不用，我们这样做多次以后。
我们正常握好高尔夫球杆以后，还是找刚才练习过的挥杆动作才感觉转过来，这时候鸡翅膀及时往内拉就会消失。
