打高尔夫：万变不离其宗！溯本求源，高尔夫是个放羊娃的运动。这是根！这是一切技术和动作的源起。这是打高尔夫首先要认识的一点，也是最重要的一点！否则，打了多年高尔夫，不知道为啥要这么打！为啥就不能那么打！
牧羊童手中的牧羊棍就是高尔夫球杆的祖宗！
溯本求源,从起源上去了解高尔夫运动,理解高尔夫是放羊娃的运动。高尔夫是放羊娃用棍子(牧羊棍)打石头,把石头打进野兔洞的运动,要从这个根本上去理解这项运动,高尔夫的基本动作要领是“用腰发力”。
湖南农村的放牛娃都有经验,放学后七八个放牛娃会一起约着把牛赶到山脚下的草地吃草,天黑再把牛牵回去。牛在吃草的这段时间,放牛娃就会聚在一起做游戏。其中一个运动叫“打签”,就是“砍三根树枝,支成一个三脚架,放在20米开外的位置。放牛娃每个人手里都有一把割草的刀(用来割草喂牛的),每个人都割一把牛草当赌注,拢在一起,谁赢谁就得到这一拢的牛草。每个人依次用刀砸向三根树枝支起来的三脚架,谁把三脚架炸开了,把三根树枝炸得越开,三根树枝之间的间距越大,谁就是赢家,获得的奖品就是这拢牛草全归他”。这样,赢的人不用割牛草,也可以背着一篓子牛草回家。这就是以前湖南农村放牛娃比较流行的体育运动。
那么高尔夫是个什么运动呢?跟湖南农村放牛娃的游戏类似。苏格兰的放羊娃去放羊的时候,也是无聊的,得找点事情做。湖南是丘陵地带,活动场地有限,所以用刀炸三脚架只有20~30米的运动空间。苏格兰放羊是开阔地带,一般都是滩涂地,一望无垠。放羊娃每人手里都有一根牧羊棍,用来赶羊也用来防备野生动物伤害羊群,草原上还有很多野兔的窝洞。那这些放羊娃找点啥游戏玩呢?就是拿根棍子(牧羊棍)打圆石头,把石头打到野兔的窝洞里,看谁用最少的杆数把石头打到窝洞里,谁就赢。
高尔夫就是个牧羊童的运动,拿根棍子打石头,看谁打得远,打得准。打高尔夫一定要抓住这个本质,一定要认知到高尔夫就是个牧羊童的运动,土得不得再土的运动。
很多业余球手,没有认知到高尔夫是牧羊童用牧羊棍打石头的本质,认为高尔夫是高大上的运动,怀着崇尚之心、畏怯之心、敬惜之心,学球的时候被教练左一个分解动作,右一个分解动作,各种高大上的动作和姿态, 整到最后忘记了高尔夫是用棍子打石头的基本实质。
很多业余球手,一看就是被动作教学毒害了。基本的分解动作都对,打球的时候明显可以看出他们在注意自己的分解动作,上杆时手、手腕、肩膀、腰、转身,都基本对,一步一步的,一节一节的,下杆时特别去注意自己的pose摆得漂不漂亮,是否转身正对目标方向,是否杆身与目标方向成垂直线。但一气呵成的时候就顾此失彼,最后球到处乱飞,自己还莫名其妙。说到底,都是忘本的表现,球都没打扎实,最后人为去摆个pose。
业余球手和职业球手身体素质是有根本差别的,教练用职业球手的打法教你动作,很多时候你是不可能做到的。教练又一味地要求你动作要做到位,却不去教你高尔夫的本质、原理和道理,就会使很多球员学着学着就失去信心,或者打球时过于关注分解动作,而忘记自己是拿根棍子打石头的基本事实了。
既然高尔夫是牧羊童拿着牧羊棍把石头打进兔子窝的运动,那么高尔夫其实很简单。用斧头砍树,用棍子打石头,都是用腰发力,让手腕保持柔韧。见过谁用斧头砍树,是用手腕死死地握住斧头握把用手去砍的吗?如果这样,手早就震麻了,虎口也早就震流血了,斧头肯定也不能很好地砍进树里去。
高尔夫标准动作
砍树需要保持手腕韧性,抡起斧头,用腰发力。高尔夫的发力也是这样。最后你只要加上保持头部稳定(稳定不是固定,很多人把稳定头部当成死死地固定头部不动,这个道理后面再讲),保持上下杆的杆头轨迹的一致性就可以了,因为砍树不要求每次必须砍在同一位置,而高尔夫有要求,所以要加上保持头部和稳定杆头轨迹。
高尔夫发力原理
高尔夫是放羊娃的运动,是牧羊童拿牧羊棍把圆石头打进兔子窝的运动。打高尔夫,永远脱离不了这个源起和本质。你一定要认知到这一点，你认知到了，一切答案就出来了。
你试着拿根棍子打石头，看看怎么打吧。你还会用手打不？你还会紧紧捏着棍子打不？你还会踮着脚尖打不？你打高尔夫的所有毛病，都一一化解了！
