对所有的高尔夫球手来讲，在一百码以内，例如，在70码、60码或50的距离的沙坑中，击球上果岭都是一件稍微有些困难的事情。因为不能采用全挥杆，所以只好牢牢记住应采用的上杆幅度大小，但这在实际挥杆中却可能存在很多变数。现在全昱休先生的球就处在距离球洞50码的这样一个很尴尬的位置上，既不属于果岭周边的沙坑球，也不属于球道沙坑球。如果打不好的话球很可能会重新落回沙坑，或者如果采用全挥杆打过了的话就有可能会越过果岭。
今天我们就来跟韩国多届总统的高尔夫教练，直接指导韩国最佳选手、国家预备军的高尔夫教练，同时也是世界顶级高尔夫教练之一的全昱休先生详细地详细学习一下50码左右的沙坑球的击球要领！
全昱休的沙坑球课程（4）50码距离沙坑球
1、身体站位与目标线相平行；
2、与沙坑杆相比劈起杆更为适合；
3、双脚在沙坑上站稳，握杆要短而牢固；
4、重心在左脚，右膝稍稍向内收；
5、球后3公分是最佳击球点；
6、球位在身体中心；
7、用全挥杆的80-90%的挥杆幅度上杆；
8、注意肩膀不要打开，击球后，送出双臂并将球杆高高地送出；
9、自始至终保持上半身的角度不变是保证球距和方向的秘诀。
